9 августа вся Россия отмечала День физкультурника – массовый праздник любителей спорта. Это тот день, когда у атлетов появляется лишний повод заняться спортом. А тех, кто спортом не занимается, нужно приобщить к нему с помощью праздника.
Последнее – самая сложная задача. И Центр физкультуры Фрунзенского района справился с этой задачей.
Праздник силы, здоровья и активного образа жизни проходил в парке Героев-Пожарных. Место было выбрано неслучайно.Оно оборудовано площадками для различных спортивных активностей:
-
футбола;
-
пинг-понга;
-
тенниса;
-
воркаута.
-
баскетбола и волейбола.
Но самое главное – эти площадки всегда заняты. В парке сложно поиграть в теннис, потому что на несколько кортов выстраивается очередь. Жители Фрунзенского района всегда на спорте, а не только в дни специализированных праздников.
Но повторимся, организаторам нужно было сработать не только на целевую спортивную аудиторию, но и привлечь новых лиц. В первую очередь – юных.
Еще с XIX века известно, что детей нужно вовлекать в спорт через игры. И в парке Героев-Пожарных это реализовали с успехом. Вот, дети могли поиграть в привычную ходильную игру с кубиком. Только игра была не настольная, а площадью в несколько метров. И ходить по полям нужно не фигурками, а собственными ногами.
Прелесть этой игры в том, что, попадая на определенные поля, дети должны были показать спортивные умения или знания. Например, нужно было попрыгать 10 раз на одной ноге, три раза отжаться или набить ракеткой теннисный мячик 10 раз. Согласитесь, последняя задача нетривиальная даже для многих взрослых.
А иногда нужно было отгадывать загадки. Например: «Палка в виде запятой гонит шайбу пред собой».
Вообще хватало игр, которые заставляли детей проявлять не только гибкость и ловкость, но и ум. Вот, детишки могли выкладывать разные постройки из деревянного конструктора. И как же я неловко себя почувствовал, когда понял сколько разных вариантов придумывают дети: башня из двух стен, деревянный дом из четырех стен или домино.
Почему неловко? Я даже и не подумал, что можно построить что-то еще, кроме башни.
Впрочем, могли дети играть не только друг с другом, но и посоревноваться со взрослыми. Такую возможность предоставлял дартс, где все равны. Хотя, конечно, родители не столько соперничали, сколько помогали своим детям и громко радовались каждому их попаданию. Видно, как эта игра объединяла семьи!
Но самым семейным соревнованиям была квест-игра «Лыжные следы». И стар, и млад надевали длинные поролоновые «лыжи» и соперничали в командной гонке. Часто команды состояли из представителей трех поколений: бабушка, ее дочь и внучки.
Как правило, бабушки были «мозгом» и руководили командой, среднее поколение отвечало за активность перемещения, а детишки – за хорошее настроение.
К слову, о старшем поколении. Когда заходишь в парк Героев-Пожарных, то может показаться, что участие пенсионеров в празднике ограничивается только сопровождением детей и прослушиванием концерта в исполнении певцов из вокальной студии El Sol.
Но пройдя вперед, видишь, что пенсионеры – такие же участники, как их дети и внуки. Например, 75-летняя Лариса Григорьевна прыгала на скакалке и сдала норматив ГТО в растяжке. Ее результат – 10 см. На секундочку, далеко не все в 15-20 лет такой результат показывают.
– Это образ жизни. Я занимаюсь три раза в неделю скандинавской ходьбой. Такие мероприятия очень нужны и важны. Это прежде всего – здоровье, настроение. Это желание жить, – отметила Лариса Григорьевна.
– Как соблюдать баланс в вашем возрасте, чтобы заниматься спортом, но при этом не травмироваться?
– Для этого существует тренер. Очень грамотный, доброжелательный. Как только к ней попадаешь, понимаешь, что у тебя будут все нормально. Наш тренер сегодня награду тут получила. Так, к ней ходит пара – муж с женой, им по 90 лет.
Лариса Григорьевна в компании с двумя прелестными женщинами не были исключением. Мужчины старше 50 лет делали рывки 16-килограммовыми гирями, а женщины сдавали нормативы ГТО в прыжках в длину.
Было чем заняться и «продвинутым» любителям спорта. Для них мастер-классы по воркауту проводили профессиональные спортсмены, демонстрировавшие красивые гимнастические программы. Глядя на эти выступления, задумываешься о прелести баланса и том, как подготовленный человек может его достигать, держа весь свой вес на одних руках.
Вообще в зоне воркаута чувствуешь себя, словно в музее античной истории. Тела некоторых атлетов списаны словно с древнегреческих фигур. А сами атлеты, сдавая нормативы ГТО в отжиманиях, подтягиваниях, тягании гири, показывали, что их тела не только красивые, но и функциональные.
Отдельный стенд был у Росгвардии, где любой желающий мог примерить на себя бронежилет и узнать у сотрудников о специфике работы. Надо сказать, что только для ношения такой амуниции нужна хорошая физподготовка. Когда я это понял, сотрудник Росгвардии мне сказал, что этот бронежилет еще самый легкий. При этом броня может защитить от выстрела из пистолета Макарова с расстояния в 50 метров.
К счастью, на мероприятии выстрелы были только лазерные – большой популярностью у детишек пользовался лазертаг. Современные дети любят шутеры. Так, пускай они играют в «стрелялки» на свежем воздухе, а не утыкаясь в компьютер.
А такие мероприятия как раз способствуют тому, что бы дети больше проводили времени на улице и занимались спортом. И не только дети, но их родители и бабушки с дедушками.