Чемпион мира по версии WBA Asia в тяжелой весовой категории Мурат Гассиев на открытой тренировке в новом боксерском зале Федерации Санкт-Петербурга в Мурино рассказал первым посетителям о главных правилах на тренировках.
-
«Не нужно пренебрегать разминкой. Всегда стоит потратить хотя бы 15 минут на подготовку к тренировке».
-
«Я всегда стараюсь перетягивать голеностоп, чтобы травму не получить».
-
«Когда в любительском боксе выступал, мне говорили, что не нужно отжиматься перед тренировкой. Но во время боев у меня начали отекать руки к шестому раунду. Начал отжиматься – увеличилась выносливость».
-
«Левая рука – это главное оружие, которым мы проверяем дистанцию. Она решит исход любого поединка. Первый удар – это левый джеб».
-
Надо начинать медленно. Когда я начинал, то к меня три месяца шла только школа бокса. Упражнения нужно начинать делать медленно», – приводит слова Гассиева корреспондент «Спорта День за Днем» Рустам ВАЛИУЛИН