YouTube ВКонтакте Facebook Twitter Instagram YouTube ВКонтакте Facebook Twitter Instagram Яндекс.Дзен RSS Мобильная версия

Матч-центр
Футбол. Англия. Премьер-лига
завершен Челси : Норвич | 20:00 Манчестер Сити : Борнмут
20:00 Ньюкасл : Тоттенхэм | 22:15 Арсенал : Ливерпуль
Футбол. Италия. Серия A
завершен Аталанта : Брешиа | 20:30 Сампдория : Кальяри
20:30 Болонья : Наполи | 20:30 Милан : Парма
22:45 Удинезе : Лацио | 22:45 Лечче : Фиорентина
22:45 Рома : Верона | 22:45 Сассуоло : Ювентус
Футбол. Россия. Премьер-лига
16:00 Урал : Арсенал Тула | 18:00 Крылья Советов : ФК Краснодар
18:00 Спартак Москва : Ахмат | 20:30 Зенит : ФК Оренбург
Футбол. Украина. Премьер-лига. Чемпионская группа
19:00 Шахтер Донецк : Колос Ковалевка |

Рыбка на кухне от Юлии Ефимовой: чемпионка мира показала, чем можно заменить бассейн

Юлия Ефимова
Фото: Instagram

Шестикратная чемпионка мира Юлия Ефимова показала самый неожиданный домашний тренинг месяца. Россиянка продемонстрировала, чем можно в квартирных условиях заменить... поход в бассейн. 

Пловцам тяжко приходится в период карантина: о нормальных тренировках не может быть и речи, а общефизическая подготовка слабо помогает при отсутствии длинной воды. 

Однако Ефимова показала упражнение, которое , по крайней мере, поможет держать мышцы в ОЧЕНЬ ХОРОШЕМ тонусе. Без подготовки повторять не рекомендуется. Комплекс годится для всех, у кого есть достаточно просторная кухня или хотя бы комната с тумбочками/столами. 

На всякий случай обращаем внимание, что ступни спортсменки, естественно, фиксирует помощник, которого несколько раз видно в кадре. В любом случае, мощь пресса красавицы-пловчихи вызывает искреннее восхищение. 

Смотрите также

Юлия Ефимова на отдыхе в купальнике и без. А как же Олимпиада?

Оцените материал:
-
0
4
+
Поделиться: поделиться ВКонтакте поделиться Facebook поделиться Одноклассники
Загрузка...
0 комментариев
Написать комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий к материалу Вам необходимо авторизоваться.
Войти по логину
sportsdaily.ru
У вас еще нет логина? Зарегистрируйтесь!
Зарегистрироваться по E-mail
Уже есть логин? Входите!
Восстановление пароля
Сообщение отправлено на ваш email адрес
Назад