Как фигуристка восстанавливается после тренировок
Российская фигуристка Елизавета Туктамышева в новом посте в инстаграме поделилась секретом восстановления. По словам фигуристки, магическая комбинация, возвращающая ей силы, это баня, сон и питание.
«Как я восстанавливаюсь после тренировок? По возможности, это баня, а если ее нет, то горячий душ. Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановиться. И еще суперсредство – это сон. Ну и покушать естественно», – раскрыла секрет чемпионка мира и Европы.
Пост Туктамышевой по традиции вызвал одобрение и восхищение ее подписчиков. В комментариях фигуристке назвали «настоящим русским человеком» и прелестью, а также пожелали набираться сил к новому сезону. При этом некоторые пользователи отметили, что футболисты после тренировок, напротив, принимают ледяные ванны.
Группа Алексея Мишина будет готовиться к сезону в Санкт-Петербурге. В июне чемпионка мира и Европы Елизавета Туктамышева стала дипломированным специалистом. Спортсменка завершила обучение в университете Лесгафта, защитив диплом.
Читайте также
Алена Леонова: Карантин сыграл на руку Загитовой
Раскрепощенные Туктамышева и Самодурова в образе восточных танцовщиц
