YouTube ВКонтакте Facebook Twitter Instagram YouTube ВКонтакте Facebook Twitter Instagram Яндекс.Дзен RSS Мобильная версия

Футбол. Лига чемпионов УЕФА
завершен
Челси
2 : 0
Реал Мадрид
|  
Футбол. Португалия. Премьер-Лига
завершен
Брага
1 : 1
Пасуш де Феррейра
|  
Баскетбол. США. NBA. Регулярный чемпионат
завершен
Кливленд Кавальерс
94 : 98
Финикс Санз
| завершен
Детройт Пистонс
94 : 98
Шарлотт Хорнетс
завершен
Милуоки Бакс
92 : 94
Бруклин Нетс
| завершен
Майами Хит
79 : 98
Даллас Маверикс
завершен
Оклахома-Сити Тандер
96 : 98
Сакраменто Кингз
| завершен
Нью-Орлеан Пеликанс
95 : 98
Голден Стэйт Уорриорз
завершен
Лос-Анджелес Клипперс
97 : 96
Торонто Рэпторс
|  
Хоккей. США. NHL
завершен
Филадельфия
3 : 7
Питтсбург
| завершен
Нью Джерси
3 : 3
Бостон
завершен
Баффало
4 : 3
НЙ Айлендерс
| завершен
Каролина
6 : 3
Чикаго
завершен
Ванкувер
1 : 4
Эдмонтон
|  
Футбол. Кубок Либертадорес
завершен
Атлетико Минейро
4 : 0
Серро Портеньо
|  
Футбол. Беларусь. Кубок
завершен
Торпедо БелАЗ
1 : 1
БАТЭ
|  
Футбол. Греция. Суперлига
завершен
Арис
1 : 1
Олимпиакос
| завершен
АЕК Афины
1 : 2
ПАОК
Футбол. Германия. Бундеслига
19:30
Герта Берлин
Фрайбург
|  
Футбол. Лига Европы УЕФА
22:00
Арсенал Лондон
Вильярреал
| 22:00
Рома
Манчестер Юнайтед
Футбол. Португалия. Премьер-Лига
20:30
Бенфика
Порту
|  
Баскетбол. США. NBA. Регулярный чемпионат
02:00
Орландо Мэджик
Бостон Селтикс
| 02:30
Кливленд Кавальерс
Портленд Трэйл Блэйзерс
03:00
Хьюстон Рокетс
Филадельфия 76-е
| 03:00
Миннесота Тимбервулвз
Мемфис Гриззлис
03:00
Атланта Хокс
Финикс Санз
| 03:00
Индиана Пэйсерс
Сакраменто Кингз
03:00
Милуоки Бакс
Вашингтон Уизардс
| 04:00
Юта Джаз
Сан-Антонио Сперс
04:00
Денвер Наггетс
Нью-Йорк Никс
|  
Хоккей. США. NHL
02:00
Оттава
Монреаль
| 02:00
Коламбус
Нэшвилл
02:00
НЙ Рейнджерс
Вашингтон
| 02:00
Тампа Бэй
Даллас
03:00
Сент Луис
Анахайм
| 03:00
Миннесота
Вегас
04:30
Калгари
Виннипег
| 04:30
Сан Хосе
Колорадо
05:00
Аризона
Лос Анджелес
|  
Футбол. Кубок Либертадорес
1-й тайм
Расинг Клуб
0 : 0
Сан Паулу СП
|  
Баскетбол. США. NBA. Регулярный чемпионат
07.05
Голден Стэйт Уорриорз
Оклахома-Сити Тандер
|  
Хоккей. США. NHL
07.05
НЙ Айлендерс
Нью Джерси
| 07.05
Бостон
НЙ Рейнджерс
07.05
Каролина
Чикаго
| 07.05
Питтсбург
Баффало
07.05
Эдмонтон
Ванкувер
|  

«Толстые девочки» пробежались по Крестовскому «Испытано на себе»

Забег на Крестовском острове
Фото: Павел Щукин

На минувших выходных в Приморском парке Победы состоялся Зимний фестиваль бега, посвященный празднованию Дня Героев Отечества. В морозный день на старт различных дистанций — от трехсот метров до полумарафона — вышли более тысячи человек. Корреспондент «Спорта День за Днем» честно осилила свою «десятку», узнала, как бежать по льду и при какой температуре лучше не проводить тренировку на улице.

Бесплатный фестиваль

Бегуны-любители часто слышат в свой адрес: «Зачем тебе куда-то ехать? Выйди из дома да беги, сколько хочешь, хоть марафон, хоть три!» Да, бег не футбол, для достижения результата можно обойтись без соперников, а команда и вовсе не нужна. Зачем же тогда просыпаться в выходной спозаранку, долго ехать, переодеваться в холодной тесной палатке и вставать на линию старта? Ответ прост: ты оказываешься среди тех, кто разделяет твое «странное» увлечение. Когда у тебя прихватит в боку или потяжелеют ноги, можно «зацепиться» за незнакомого человека и пробежать на нем несколько километров, пока не отпустит.

Заядлые бегуны, встречаясь на стартах, развлекают друг друга надписями на собственных спинах. Перед забегом на Крестовском острове тоже было что почитать. Мотивирующий слоган «Раз, два, три; больше бегай — меньше жри» разочарует тех, кто надеялся бегом компенсировать переедание.

Также на Крестовский остров заглянули члены бегового клуба «Толстые девочки», иронизирующие над своим нудным хобби. Один девиз чего стоит: «Беги не как мы, беги лучше нас». Бегущий сзади сам решает, обогнать соперника или нет.

«Ты что, за это деньги платишь? Да я не бегал бы, даже если бы платили мне!» — еще более частый и щепетильный вопрос для марафонца. Стартовый взнос за участие в забеге в Петербурге составляет в среднем тысячу рублей, за границей — в несколько раз больше. Зимний фестиваль бега для участников был бесплатным. Такую щедрость сейчас практически не встретишь, поэтому тысяча стартовых пакетов «разлетелась» в первый же день регистрации. Задолго до самого старта.

Лотерею мог выиграть только конькобежец

Организовать фестиваль бега зимой и принять в нем участие — это все равно что играть в лотерею. Сжалится питерская погода или нет. Важно ведь не только, что над головой, но и что под ногами. На этот раз лотерею мог выиграть только конькобежец: после щедрой оттепели наступили крепкие морозы, а бежать пришлось по гладкому льду. В спринте падений было не избежать, а вот привычные ко всему марафонцы оказались расторопнее. Бежавший впереди молодой человек разгонялся по асфальту и, отпрыгивая в сторону, скользил по ровному льду — считается ли это техническим допингом? Может быть, но рассказывать об этом я никому не стала.

— Бегать зимой не опасно. Это определенная закалка, — рассказывает один из победителей полумарафона Александр Кротович. — Когда бег становится образом жизни, ты его не оставишь на долгое время. Если за окном минус тридцать, наверное, не стоит выходить на улицу. Лучше побегать в манеже. В остальное время нужно правильно одеться — и проблем не будет.

— Дистанции три, пять и десять километров были задуманы для новичков. Объясните: зачем нужно начинать заниматься бегом?
— Чтобы быть красивым! (Смеется.) Как здесь объяснишь? Тем, кто еще не начал, нужно просто сделать первый шаг. Многие его делают и потом не могут остановиться. А те, кто начал бегать, уже не сомневаются. Нужно всегда ставить перед собой цель, с ней намного проще. Так и доходят до марафонов.

— Сколько придется бегать, чтобы осилить полумарафон и даже марафон?
— Здесь нужно понимать, что полумарафон не в два раза проще, а в четыре или больше. К нему можно подготовиться за пару месяцев. А марафон — дистанция очень трудная. Говорят, до нее нужно полгода бегать. Я бы посоветовал год готовиться: проводить пять-семь тренировок в неделю, в сумме на 70-80 километров. Профессионалы бегают в неделю до 200 километров.

Оцените материал:
-
0
7
+
Поделиться: поделиться ВКонтакте поделиться Facebook поделиться Одноклассники
Загрузка...
0 комментариев
Написать комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий к материалу Вам необходимо авторизоваться.
Войти по логину
sportsdaily.ru
У вас еще нет логина? Зарегистрируйтесь!
Зарегистрироваться по E-mail
Уже есть логин? Входите!
Восстановление пароля
Сообщение отправлено на ваш email адрес
Назад