Капитан СКА Сергей Плотников рассказал, как поддерживает форму в 36 лет.
– Особо не менял подготовку. Больше – подход к делу, своему телу. Нужен здоровый сон, здоровое питание. Остальное – дело привычки. Свою рутину выполняешь и готовишься, как обычно
– Здоровый сон – это сколько часов?
– Наверное, не важно сколько. Больше важно – во сколько ты ложишься. Мне ближе этот подход. Я стараюсь ложиться в 10. В пол-одиннадцатого я уже в кровати. Практически всегда просыпаюсь сам в 7 утра. Поэтому не считаю количество. Я проснулся, значит, все в порядке, – заявил Плотников в интервью «Спорт День за Днем».
Полное интервью с Плотниковым читайте здесь
Плотников забил «Ладе» (4:3 ОТ) в первом матче регулярного чемпионата КХЛ-2026/27.
Плотников – серебряный призер Олимпиады-2022, чемпион мира 2014 года и трехкратный обладатель Кубка Гагарина.
Следующий матч СКА проведет против московского «Динамо». Игра пройдет 7 сентября и начнется в 19:30 по московскому времени.
